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vi專業(yè)設(shè)計(jì)原文直譯：

我們都有不同的理由每天早上起床，做我們每天做的事情。

那么，為什么在某些日子里，當(dāng)你的鬧鐘響起時(shí)，你會(huì)比其他人更難起床，做運(yùn)動(dòng)，完成工作或?qū)W校作業(yè)，或者為家人做晚飯呢？

動(dòng)機(jī)通常是我們做這些事情的原因。

動(dòng)機(jī)有不同的類型，事實(shí)證明，理解你為什么有動(dòng)機(jī)去做你正在做的事情可以幫助你保持動(dòng)機(jī)，也可以幫助你激勵(lì)他人。

在這篇文章中，我們將深入探討兩種類型的動(dòng)機(jī)——內(nèi)在的和外在的——以了解兩種類型的區(qū)別，每種類型的好處，以及如何使用這兩種類型來激發(fā)生產(chǎn)力。

內(nèi)在動(dòng)機(jī)包括做一些事情，因?yàn)檫@對(duì)你個(gè)人是有益的。外在動(dòng)機(jī)包括做某事，因?yàn)槟阆氆@得獎(jiǎng)勵(lì)或避免懲罰。

當(dāng)你有內(nèi)在動(dòng)機(jī)時(shí)，你的行為是由你為了做某事而做某事的內(nèi)在愿望所驅(qū)動(dòng)的——例如，你對(duì)某項(xiàng)活動(dòng)的個(gè)人享受，或者你渴望學(xué)習(xí)某項(xiàng)技能，因?yàn)槟憧释麑W(xué)習(xí)。

內(nèi)在動(dòng)機(jī)的例子包括：

閱讀一本書，因?yàn)槟阆矚g講故事

鍛煉是因?yàn)槟阆刖徑鈮毫?

打掃你的家，因?yàn)檫@會(huì)讓你感覺有條理

當(dāng)你受到外在激勵(lì)時(shí)，你的行為是由一個(gè)外部因素推動(dòng)的，這個(gè)外部因素推動(dòng)你去做某件事，希望得到回報(bào)，或者避免一個(gè)不那么積極的結(jié)果。

外部動(dòng)機(jī)的例子包括：

閱讀一本書以準(zhǔn)備考試

鍛煉減肥

打掃你的家，為來訪的客人做準(zhǔn)備

乍一看，似乎內(nèi)在動(dòng)機(jī)比外在動(dòng)機(jī)更好。畢竟，如果你不需要任何人或事來激勵(lì)你完成任務(wù)，這聽起來不是很理想嗎？

但是，唉，我們并沒有生活在這樣一個(gè)動(dòng)機(jī)的烏托邦里，外在動(dòng)機(jī)并不意味著什么不好——外在動(dòng)機(jī)有時(shí)只是做人的

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