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注：配圖為UCI聯(lián)合創(chuàng)智VI設(shè)計公司作品
那是大學四年級的時候。我和我的朋友在練習完壁球回家的路上，她問我那天在做什么。
我開始上夜班，做急救人員和救護車司機。然后，我告訴她我早上的課，然后坐長途汽車去更長時間的實習。我接著談到了我參加的另一堂課，以及我如何在去練習壁球之前停下來匆匆吃了點東西。
她阻止了我。
林賽，我認為你沉迷于做事
我笑了。當時，我并沒有充分認識到問題的嚴重性。幾年后，盡管這些活動已經(jīng)改變，但上癮——或者不管是什么——肯定沒有變。努力控制它有時會感覺很真實。
你們中有多少人在努力克服把自己的時間表塞得滿滿當當?shù)臎_動？你可能渴望自由時間，但是你日歷上的空白實際上會導致焦慮。
有人稱之為"混亂上癮"。這不是一個官方的診斷——坦白地說，'上癮'這個詞對我來說似乎有點沉重。忙碌不是一種化學物質(zhì)，也不是一種特定的行為。我的解釋是，這種"上癮"更多的是一種焦慮或強迫行為的表現(xiàn)。
這種感覺對你來說可能很熟悉，如果.
當你最忙的時候，你會感覺"處于最佳狀態(tài)"。
當你發(fā)現(xiàn)自己什么都沒做時，你會因為沒有顯著的成效而感到內(nèi)疚。
你喜歡別人指出你有多忙。
你很難區(qū)分花在所愛的人身上的時間的重要性，例如，花在檢查清單上的事情上的時間。
我想在這里做一個仔細的區(qū)分：這和"工作狂"不一樣。這并不是說我們迫切想用工作來填滿我們的空閑時間。相反，我們想用一些東西來填滿它——參加壘球聯(lián)賽，幫助一個朋友開發(fā)她最新的應(yīng)用程序，和我們中學朋友的姐姐的剛搬進城里的男朋友一起喝咖啡.你明白了。
2007年，心理學家基思李博士寫了一本書，講述了他自己和其他人對混亂上
注：配圖為UCI聯(lián)合創(chuàng)智VI設(shè)計公司作品
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