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注：配圖為UCI聯(lián)合創(chuàng)智VI設(shè)計公司作品
你知道那些討厭的人，他們在實際起床前一個小時把鬧鐘調(diào)成五分鐘一次。
嗯，我是其中之一。即使在做了一個小時的心理準備后，我仍然拖著腳步走向咖啡壺，看起來就像僵尸電影中的角色。
問題是，和許多人一樣，我實際上在早上工作效率最高。更不用說，有大量的研究表明，早起對你的成功、預測問題的能力、組織能力等都有積極的影響。
為了找回我的早晨，我在應用商店里找了9款最適合ios和機器人的應用，旨在幫助人們起床和運動。從獲取天氣預報到督促你完成晨練，再到提醒你花一分鐘時間停下來反思，這些應用程序應該可以幫助你緩解早晨的例行工作壓力，并正確起床。
價格：iOS免費，安卓美元
適用于：iOS | Android
醒來并不總是容易的，但當時機合適時，它肯定會有所幫助。
記住這一點，睡眠周期鬧鐘密切分析你的睡眠，并在最淺睡眠階段叫醒你，這發(fā)生在30分鐘的窗口內(nèi)，在你設(shè)定的鬧鐘時間結(jié)束。這可以確保你以更自然的方式醒來，感覺既休息好又準備好開始新的一天。
該應用程序通過使用你設(shè)備中的內(nèi)置麥克風來監(jiān)控你的運動，同時忽略所有其他聲音，如你配偶的鼾聲或你嘈雜的室友。一旦你設(shè)置了鬧鐘，該應用程序會提示你將手機屏幕放在床頭柜上或你旁邊的床上，以便它可以調(diào)諧到你的運動。
鬧鐘響起時，音樂將開始輕柔播放，音量會隨著時間的推移而增大。如果你想暫停鬧鐘，只需輕點兩下或拿起電話。該應用程序默認為"智能"打盹模式，這意味著你可以打盹，直到你的喚醒階段結(jié)束。不過，你可以選擇"常規(guī)"小睡模式，這種模式允許你選擇1-20分鐘的時間。
注：配圖為UCI聯(lián)合創(chuàng)智VI設(shè)計公司作品
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